생각하기 전에 시작하는 습관 마스노 순묘의 행동 철학

생각하기 전에 시작하는 습관 저자 마스노 순묘의 행동 철학을 이 책을 통해 배울 수 있습니다.  현대사회는 빠르게 변화하고 있고, 이러한 변화 속에서 우리는 끊임없는 선택과 결정을 해야 합니다. 하지만 많은 사람들은 결정하기 전에 지나치게 많은 생각을 하거나 망설이고 있다. 우리는 기회를 놓치거나 자신감을 잃게 만들데 됩니다. 일본의 작가 마스노 순묘는 이러한 문제를 해결하기 위해 생각하기 전에 시작하는 습관을 알아봅시다. 

생각하기 전에 시작하는 습관 저자 마스노 순묘

사고의 장애

많은 사람들은 '실패에 대한 두려움, 비판에 대한 두려움'등으로 인해  행동을 멈추게 됩니다. 이러한 감정은 내릴 때 큰 장애물이 됩니다. 결정을 내리기 위해 모든 정보를 완벽하게 분석하면 오히려 행동은 미루게 되는 경우가 있습니다.  완벽한 결과를 기대하는 마음이 강할수록, 시작하기 더 어렵습니다. 저자는 '완벽한 시작은 없으며, 작은 행동이 중요하다'라고 강조합니다. 자신의 능력이나 판단에 대한 의심이 크면 행동을 멈추게 되고, 이러한 자기의 심은 자신감을 저하시키게 됩니다.

마스노 순묘는 '사고의 장애를 극복하기 위해, 작은 행동부터 시작하고 실패를 두려워하지 말아라' 메시지를 전합니다. 우리는 점차 자신감을 얻고, 더 많은 기회를 잡을 수 있습니다. 

시작의 힘 

큰 목표를 이루기 위해서 작은 행동부터 시작하는 것이 중요합니다. 처음부터 큰 변화를 원하기보다는 작은 행동을 통해 점진적으로 나아가는 것이 효과적입니다. 결정을 내리고  행동으로 옮기는 것이 중요합니다.  망설임을 줄이고 바로 실행하여 옮기는 것이 변화의 시작이 됩니다. 처음에는 '작은 행동을 하고 반복함으로 습관이 형성'될 수 있습니다. 습관이 생기면 자연스럽게 행동하게 되어 더 큰 목표를 달성할 수 있습니다. 시작하는 과정에서 실패가 있을 수도 있지만, 이를 두려워하지 말고 학습의 기회로 삼아야 합니다. 작은 행동을 시작하고 성공하는 경험은 자기 효능감을 높여 주는 역할을 합니다. 앞으로 나아가는 힘이 생겨 도전에 대한 자신감을 심어 줍니다.

저자의 메시지는 '행동의 변화를 통해 두려움을 극복하고 적극적으로 행동하라'는 메시지를 전합니다. 

실패를 두려워하지 않는 태도 

'실패는 성공으로 가는 과정에서 자연스러운 과정으로 이를 통해 배우고 성장'할 수 있습니다. 완벽한 결과를 기대하는 것보다는 먼저 행동을 해보는 것이 중요합니다. 시작하는 것은 '실패를 두려워하는 마음을 극복하는 시작'입니다. 실패를 통해 얻은 경험은 매우 소중합니다. 실수에서 교훈을 얻고, 이를 바탕으로 더 나은결정을 내릴 수 있기 때문입니다. 실패를 경험하면서 자신을 더 잘 이해하고, 자신의 강점과 약점을 파악하고, 실패에 대한 두려움을 극복하면, 새로운 도전과 기회를 더 긍정적으로 바라보며, 자신감을 높이고, 더 많은 행동을 해야 합니다.

우리는 적극적으로 행동하고 실패를 두려워하지 않고, 이를 통해 성장의 기회로 삼는 태도를 가져야 합니다. 

지속적인 실천 하기 

초기 목표를 설정하고 구체적으로 설정하여 쉽게 달성할 수 있도록 만들어 내야 합니다. '작은 성공이 모이면 큰 변화'를 만들어 냅니다. 매일 정기적으로 실천할 수 있는 루틴을  만들어야 합니다. 정해진 시간에 행동을 하는 것이 중요합니다. '정기적으로 자신의 진행 상황을 점검하고, 목표에 대한 의지'를 가져야 합니다. 이는 동기를 유지할 수 있는 힘이 생겨 작은 성과를 스스로 인정하고, 축하하는 것이 중요합니다. 주변의 지지와 격려를 받을 수 있는 환경을 만들어야 합니다. 계획이 어긋날수록 유연하게 대처하고, 다시 시작할 수 있는 마음 가짐을 갖는 것이 중요합니다.

지속적인 실천을 통해 개인의 목표달성과 성장에 도움을 줍니다. 

 

생각하기 전에 시작하 습관 책에서는 현대인들이 자주 겪는 결정의 망설임을 극복하는 유용한 방법을 제시하고 있습니다. 우리는 작은 행동부터 시작하고, 실패를 두려워하지 말고, 지속적으로 실천하는 것이 중요하다는 사실을 알고 있습니다.  습관을 통해 우리는 더 많은 기회를 잡고, 자신감을 얻으며, 궁극적으로 더 나은 삶을 살아갈 수 있습니다. 작은 행동부터 실천해 나간다면 우리는 더 나은 삶을 살아갈 수 있을 것입니다.