자신의 성장 하는 방법 나를 살게 하는 것들

김창옥은 강연자이자 작가이며, 그의 저서 나를 살게 하는 것들은 일상에서 작은 기쁨과 삶의 의미를 발견하는 고정을 다루고 있습니다. 이 책은 현대인들이 겪는 스트레스와 번아웃, 그리고 삶의 방향성을 잃어버린 상태에서 벗어나기 위한 방법을 알려줍니다. 김창옥은 자신의 경험과 작은 변화가 삶의 변화를 시킬 수 있습니다. 이 책은 단순한 자기 개발서가 아닌 인간의 본질적인 행복과 만족에 대한 깊은 성찰을 담고 있습니다. 

 

나를살게 하는것들 저장 김창옥

일상의 소중함 

일상의 작은 순간들이 우리에게 얼마나 중요한지 강조하고 있습니다. 바쁜 현대사회 삶 속에서 놓치고 쉬운 소소한 기쁨들을 발견하고, 그것들이 삶에 주는 의미를 재조명합니다. 쉽게 설명하면, 아침에 마시는 커피 한잔, 사랑하는 사람과의 짧은 대화, 자연 속에서의 산책등 우리의 정신적, 감정적 건강에 영향을 받고 있다는 사실을 알아야 합니다.

작은 순간들이 모여 우리의 삶을 더욱 풍요롭게 만들 것입니다.

 

관계의 중요성 

인간관계가 정서적 안정은 행복과 긍정적인 영향을 받습니다. 사람은 사회적 동물로써 다른 사람과의 관계 속에서 정서적 안정을 찾고, 행복을 느끼게 됩니다. 좋은 관계를 유지하위해서는 상호 존중과 이해를 해야 합니다. 서로 간의 차이를 인정하고 존중하는 것이 관계의 기초입니다. 진정한 소통은 단순히 말을 주고받는 것이 아니라 서로의 마음을 이해하고 공감하는 것을 의미합니다. 긍정적인 관계를 유지하기 위하 작은 배려와 관심이 관계를 유지하는데 도움이 될 것입니다. 

 

자기 이해와 성장 

자기 이해는 모든 성장의 출발점 입니다. 자신을 이해한다는 것은 자신의 감정과 생각 행동 패턴을 인식하고 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 우리는 자신의 어떤 상황에서 어떻게 반응하는지 왜 그런 반응을 보이는지 알 수 있고 자기 수용과 자존감을 높이는데 중요한 역할을 합니다. 자신의 단점을 잘 인식하고 표현하는 능력은 우리의 정신적 건강을 지키는데 도움이 되며, 다른 사람과의 관계에서 긍정적인 영향을 받습니다. 자기반성을 통해 자신의 행동과 선택을 돌아보고, 이를 통해 배울 것을 강조합니다. 자기반성은 우리의 실수를 통해 배우고 더 나은 환경을 선택을 할 수 있도록 돕습니다.

자신을 끊임없이 발전시킵니다.   자기 이해와 성장을 통해 행복하고 만족스러운 삶을 살아가는데 도움이 될수 있습니다. 

 

긍정적 사고와 감사의 힘 

일상에서 감사할수 있는 작은 것들을 찾는 연습을 통해 삶의 질을 높일 수 있습니다. 긍정적인 사고는 어려운 상황에서도 희망을 잃지 않는 문제를 해결하는데 큰 도움이 됩니다. 매일 감사일기를 쓱 긍정적인 마인드셋 유지 해야 합니다.

도전을 기회로 받아 들이는 데 더 나은 삶을 살아 가는데 중요합니다. 

 

김 창옥의 '나를 살게 하는 것들'에서 자기 이해와 성장은 개인의 행복과 성공을 위한 중요한 요소로 다루어지고 자기 이해를 통해 자신의 감정과 행동을 인식하고, 이를 바탕으로 자신의 성장을 할 수 있습니다. 이 책은 자기 이해와 성장을 통해 더 행복하고 만족스러운 삶을 살아갈 수 있는데 도움이 되는 지침서입니다.