변화의 시작 '내 안에 잠든 거인을 깨워라'와 함께하는 여정

네 안에 잠든 거인을 깨워라는 동기부여 전문가인 토니 로빈스가 쓴 자기 계발서로 개인의 잠재력을 최대한 발휘하도록 돕는 방법을 제시합니다. 이 책은 스스로의 내면에 있는 거인을 깨워라 잠재된 가능성을현실로 만들어내는 과정을 안내합니다. 토니 로빈스는 다양한 사례와 실질적인 조언을 통해 자신의 경헌과 지혜를 이 책을 통해 공유하고 개인의 성장과 성공을 이루는데 필요한 원칙들을 설명합니다. 

 

네 안에 잠든 거인을 깨워라 저자 토니 로빈스

자기 인식과 변화의 필요성 

자기 인식이 변화의 첫걸음이라도 말합니다. 그는 우리가 어떤 사람이 되고 싶은지 어떤 삶을 살고 싶은지 명확하게 알아야 합니다. 이를 위해 자신의 현재 상태를 객관적으로 평가하고 변화가 필요한 부분을 인식하는 것이 중요합니다. 토니 로빈스는 이를 '통제의 원칙'은 결국 우리가 우리의 삶을 주도적으로 이끌어 나갈 수 있는 힘을 가지고 있다는 믿음입니다.

자신의 잠재력을 최대한 발후하고 더 나은 삶을 살아갈 수 있도록 돕는 것이 그의 목표입니다. 

 

신념과 가치의 재정립 

신념의 재정립 

신념은 자신을 어떻게 이해하고 해석하는지를 결정짓는 정신적 틀입니다. 우리가 무엇을 가능하다고 생각하는지, 무엇을 할 수 있는지에 대한 우리의 견해를 형성합니다.

신념은 주로 어린 시절의 경험, 부모나 주변 사람들의 형향, 그리고 개인적인 경험을 통해 형성됩니다. 이러한 신념은 긍정적일 수도 부정적일 수 있습니다. 부정적이거나 제한적인 신념을 극복하는 것이 중요합니다. 한계신념은 우리의 잠재력을 억제하고, 성공을 방해할 수 있습니다. 신념의 변화를 하려면 '부정적인 신념'을 '긍정적인 신념'으로 바꾸기 위해서는 먼저 현재의 신념을 인식하고, 그것이 어떻게 형성되었는지를 이해해야 합니다. 새로운 긍정적인 신념을 형성하기 위해 의식적으로 노력해야 합니다. 

가치의 재적립

가치는 우리가 중요하다고 여기는 것들로 우리의 삶의 우선순위가 결정됩니다. 우리야 어떤 결정을 내리고, 어떤 행동을 해야 하는지 자신의 가치를 명확히 알고 그것에 따라 행동하는 것이 중요합니다.  우선순위를 정하고, 가장 중요한 가치에 집중하는 것이 필요합니다. 이는 더 나은 의사 결정을 하고, 목표달성하는데 도움이 됩니다. 자신의 가치에 부합하는 삶을 사는 것이 진정한 만족과 행복을 가져다줍니다. 가치와 일치라는 목표를 설정하고 그 목표를 달성하기 위해 행동하는 것을 의미합니다. 저자는 가치와 목표가 일치할 때, 우리는 더 큰 동기와 열정을 느끼게 된다고 강조합니다.

실용적인 적용 

정기적으로 자신의 신념과 가치를 검토하고, 그것들이 현재의 삶과 일치하는 평가 해보아야 합니다. 긍정정인 신념과 가치를 강화할 수 있는 환경을 조성합니다. 긍정적인 사람들과의 교류, 영감을 주는 책, 미디어 소비 등을 포함하고 있습니다. 자신의 신념과 가치에 기반하여 구체적인 행동계획을 세우고, 이를 실천합니다. 

 

우리는 자신의 잠재력을 최대한 발휘하고, 더 나은 삶을 살아갈 수 있게 됩니다. 

 

목표설정과 계획수립 

목표설정

명확한 목표를 설정하는 것이 중요합니다. 목표는 긍정적인 방식으로 설정해야 하고 부정적인 표현보다는 긍정적인 표현을 사용해야 합니다. 목표달성을 하기 위해 시각화하는 것이 목표달성에 큰 도움이 됩니다. 목표를 달성했을 때 모습을 생생하게 상상하고 그것을 감정으로 느끼는 것입니다. 이런 방법은 뇌에 긍정적인 자극을 주고, 목표달성에 대한 동기를 높입니다.  중요한 목표와 덜 중요한 목표를 구분하고 우선순위를 정해야 합니다 이는 자원을 효율적으로 사용하고 중요한 목표에 더 집중할 수 있게 합니다. 장기 목표와 단기 목표를 모두 설정하는 것이 중요합니다. 장기 목표는 큰 그림을 그리고, 단기 목표는 그 큰 그림을 이루기 위한 작은 단계입니다. 목표를 이루기 위한 매주, 매월 작은 목표를 설정합니다. 

계획수립 

목표를 설정한 후에는 이를 달성하기 위한 구체적인 행동 계획을 수립합니다. 이는 단계별로 이루어져야 하며 각 단계를 실행가능한 작은 단위로 나누어집니다. 계획은 실행가능 해야 하며 너무 거창하거나 비현실적인 계획은 오히려 좌절감을 줄 수 있습니다. 작은 성공을 쌓아가는 것이 중요합니다. 계획은 유연하게 수정되어야 하며 목표에 대한 집중력을 잃지 않는 것이 중요합니다. 목표를 달성하기 위한 지속적인 동기부여가 필요하며 자기 자신에게 보상을 주거나, 목표 달성의 중요성을 알려 줍니다. 

 

자신만의 목표를 명확히 하고 체계적인 계획을 수립하여 더 나은 삶을 살아갈 수 있습니다. 

 

지속적인 학습과 성장 

지속적인 학습 

'토니 로빈스'는 평생 학습의 중요성을 강조합니다. 끊임없이 배우고 성장하는 것은 개인의 잠재력을 극대화하는데 필수 적입니다. 세상을 빠르게 변화하고 있으며, 새로운 기술과 지식을 습득하는 것은 변화에 적응하고 경쟁력을 유지하는데 중요합니다. 다양한 분야에서 지식을 습득하는 것이 중요합니다. 여러 분야에서 다양한 지식을 습득함으로 더 넓은 시야를 가질 수 있습니다. 이는 문제 해결능력을 향상하고, 창의적인 사고를 촉진합니다. 독서는 가장 좋은 방법 중 하나로 다양한 책이고, 새로운 아이디어와 관점을 배우는 것이 중요합니다. 공식적인 교육과정이나 워크숍, 세미나등을 통해 지속적으로 배울 수 있으며 학습뿐만 아니라 실제 경험을 통해 배우는 것도 중요합니다. 직접 경험하고 실천하면서 얻는 지식은 매우 강력합니다. 멘토나 롤모델을 통해 배우는 것이 중요합니다. 그들의 경험과 지혜를 통해 많은 것을 배울 수 있고 자신의 성장에 도움이 됩니다. 

지속적인 성장 

자신의 강점과 약점을 파악하고, 자신을 이해하고, 어떤 부분에서 성장해야 하는지 명확히 하는 것이 필요합니다. 정기적으로 자신의 목표와 성취를 평가하고, 필요한 경우 목표를 수정합니다. 새로운 목표를 설정하고, 이를 달성하기 위해 도전하는 것이 중요하며 목표는 성장과 발전을 촉진하는 방향으로 설정되어야 합니다. 도전은 우리의 한계를 시험하고 새로운 가능성을 열어 줍니다. 긍정마인드셋을 유지하는 것이 중요합니다. 성장은 어려움과 도전을 함께 하기 때문에 등정적인 태도는 이러한 장애물을 극복하는데 도움이 됩니다. 자신에 대한 믿음을 가지고, 실패를 성장의 기회로 여기는 것이 중요합니다 지속적으로 자신의 개선하는 노력을 해야 합니다. 건강한 몸과 마음은 더 나은 학습과 성장을 가능하게 합니다. 

 

끊임없이 배우고 성장하는 삶을 살아갈수 있습니다.  

 

변화의 시작'내안에 잠든 거인을 깨워라'와 함께하는 여정은 개인의 잠재력을 최대한 발휘하도록 돕는 실질적인 조언과 동기부여를 제공합니다 토니 ㅗ빈스는 자기 인신, 신념과 가치의 재정립, 목표 설정과 계획수립, 지속적인 학습과 성장을 통해 우리가 진정 원하는 삶을 살 수 있다고 말합니다. 이 책은 자신의 내면의 깊이를 들여다 보고, 변화를 두려워하지 않으며, 끊임없이 자신을 발전시키는 방법을 제시합니다. 우리의 잠재력을 최대한 발휘하고 더욱 만족스러운 우리 모두가 자신의 내면에 잠든 거인을 깨워, 더 나은 미래를 향해 나아가도록 격려하는 소중한 지침서입니다.